Les Mills BODYBALANCE™

Qu’est ce que le BODYBALANCE™ ?

Le BODYBALANCE™ est un cours inspiré du yoga, du Tai Chi et du Pilates et accessible à tous. Sur le rythme d’une musique douce, votre respiration vous aidera à vous détendre et à lâcher prise.

Pour les débutants, les coachs SUNRHEA Fitness Club peuvent vous proposer des options. Renforcez votre corps et quitter le cours dans un état de calme et de bien-être.

Durée
45 minutes
Brulé
390 calories

Avantages

• Améliore votre souplesse
• Renforce votre ceinture abdominale
• Réduit votre stress
• Améliore votre concentration
• Créer un sentiment de bien-être et de sérénité

Pourquoi ça marche

Sur une musique douce, le BODYBALANCE™ combine respiration, concentration, et postures d’étirements pour offrir à votre corps un moment d’harmonie et de détente.

Envie d'une séance découverte ?

Contactez nous au

02 43 42 14 28

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