Les Mills BODYPUMP™

Qu’est-ce que le BODYPUMP™ ?

Le BODYPUMP est un entraînement complet du corps spécialement conçu pour les personnes souhaitant affiner et tonifier leur corps. Le principe consiste à utiliser des poids légers à moyens afin d’engager de nombreux groupes musculaires et de se remettre en forme rapidement. Sensation de dépassement et de réussite, le BODYPUMP™ vous motive à atteindre vos objectifs.

Durée
45 minutes
Brulé
540 calories

Avantages

• Sculpte et tonifie l’ensemble du corps
• Développe la force
• Raffermi les muscles centraux
• Améliore la santé de vos os
• Apporte un sentiment d’accomplissement

La science de BODYPUMP™

Basé sur l’effet de répétition (THE REP EFFECT), cette technique qui a fait ses preuves, consiste à multiplier les répétitions afin d’obtenir des muscules fins et athlétiques.

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